Morgens nicht viel Zeit, schnell noch irgendwas auf dem Weg? Das ist nicht gesund, schmeckt nicht so gut und teuer ist es auch meist noch. Dieses Frühstück hier lässt sich hervorragend am Tag vorher zubereiten, denn es muss noch einige Stunden im Kühlschrank ziehen.
Was du brauchst:
(Mengen einfach nach Geschmack)
Haferflocken
Leinsamen
Sonnenblumenkerne
getrocknete Cranberries
Nussmischung
kleingeschnittene Birne
Heidelbeeren
Kefir (oder Naturjoghurt)
Zubereitung:
Alle Zutaten in einem Einmachglas oder anderem Behälter schichten und über Nacht in den Kühlschrank.
Fertig :-)
Lass' es dir schmecken!
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